Kaydettiğiniz yer yok.
LİKYA YOLU YÜRÜYÜŞ REHBERİNİZ Hem trekking hem de kamp keyfini aynı anda deneyimlemek istiyorsanız; ilk tercihiniz elbette Muğla Ölüdeniz’ den Antalya’ya kadar uzanan 535 Km’lik Likya yolu olmalıdır. Adını Likyalılardan alan bu yol yirmiyi aşkın antik kente ev sahipliği yapmaktadır. Likya yolu macera ,doğa, tarih ve keşiflerle dolu harika bir deneyim edineceğiniz bir alandır. …
Doğada Ateş Nasıl Yakılır? Biz kampçılar doğada ısınmak ve yemek yapabilmek için ateş yakıyor. Ateş yakarken çok dikkat etmemiz gereken hususlar vardır. Hatta çoğu kamp alanında ateş yakmak için kovalar veriliyor. Çünkü doğada yaktığımız ateşin en ufak bir közü kuru bir alana gelse çok büyük orman yangınlarına sebep olabilir. Bir kamp alanına gittiyseniz sormadan …
Kampta Güne Nasıl Başlanmalı? Güneş parlıyor, kuşlar cıvıldıyor ve uyanma vakti geliyor. İster kampta olun isterseniz evinizde verimli bir gün geçirmeniz için her sabah yapmanız gereken bazı şeyler vardır. Fakat bolca kahve içmek bunlardan birisi değildir. Her sabah günlük rutin haline getirebileceğiniz bu alışkanlıklar yaşamınızda size çok fayda sağlayacaktır. Sabah Uyandığınızda İlk İş Dişlerinizi Fırçalayın; …
Doğa ile İyileş Sabahları kuş cıvıltıları ile güne başlayıp, ağaçların arasında doğa ile iç içe bir kahvaltının ardından muhteşem bir doğa yürüyüşü… Şu an bunu kim istemez ki? Araştırmalara göre dünya nüfusunun yarısı şehirlerde yaşamaktadır. Şehirde yaşamak bizlere birçok kolaylık sağlasa da doğadan uzak kalmamız sağlığımıza zarar verebiliyor. Peki biz neden doğa ile iç içe …
Ayak Burkulmasında Tedavi Yöntemleri Kamp serüveninizde gün içerisinde başınıza birçok olay gelebilir. Burkulan ayak bilekleri özellikle açık hava maceracıları arasında yaygın görülen bir yaralanmadır ve yürüyüş, bisiklet, kayak, kar ayakkabısıyla yürüyüş, tırmanma veya koşma gibi hemen hemen her aktivitede meydana gelebilir. Yazımızda size burkulmalarda nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini anlatacağız . Keyifli okumalar… Ayak Burkulması …
TEK BAŞINA KAMP YAPMAK Tek başına kamp kendinle baş başa kalabilmek ,kafanı dinleyebilmek ,şehirden uzaklaşıp şehrin gürültüsünden kurtulmak gibi isteklerinize tam karşılık olacaktır. Herkes için uygun olmayabilir sonuçta tek gitmek birazda cesaret ister .Bunun için gerçekten kendinize güveniyor olmalısınız .Bazı insanlar yalnız olayı tercih ederler tek gezmeyi tek keşif yapmayı tek başına yürümeyi vb. Peki …
Sıcak Havada Yürüyüş İpuçları Her gün düzenli yapılan egzersizin faydalı etkileri saymakla bitmiyor. Kan basıncında düşme, ritimde düzelme, kiloda azalma, nefesin açılması, diyabet hastalığı riskinin azalması, vücut direncinin artması ve en önemlisi de kalp krizi riskinin azalması, düzenli egzersizin olumlu etkilerinden. Özellikle bahar ve yaz döneminde daha düzenli olarak yapılan egzersizler, havanın soğumasıyla birlikte ve …
HIKING VE TREKKING ARASINDAKİ FARK Derelerden patikalardan geçmek, yamaçlara tırmanmak… Doğayla kurulan ve kuralları belirlemede iki tarafın da eşit hakka sahip olduğu bu özgürlük; trafik, hava kirliliği, iş, üniversite stresi, uzlaşmak nedir bilmeyen sevgili gibi kavramlardan havlu atanlara inanılmaz bir keyif vaat ediyor. Doğa yürüyüşü deyince aklımıza hemen “trekking” sözcüğü geliyor ama bu kullanış biçimi …
